被不正规网贷强制下款了，我应该如何处理和偿

应尽快联系平台退款并报警。依据《民法典》等相关法律，被强制下款属不当得利，需返还。不及时处理可能导致个人信息泄露、财产损失及长期骚扰。
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被强制下款应：1.立即联系平台客服，说明情况并要求原路退款；2.报警，保留相关证据，如聊天记录、转账记录等；3.通知亲友，说明自己遭遇套路贷并已报警处理。这样操作能确保资金安全，避免个人信息被滥用，同时减轻心理压力。
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常见处理方式为联系平台退款、报警并通知亲友。选择时，应优先考虑与平台沟通退款，同时立即报警留下记录，并告知亲友以防被恶意催收。